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受歡迎度排名NO.2的蘋果泥 香氣迷人 寶寶必吃

Babyfood 嬰幼兒專用食譜

Step1. 請先選擇一顆已成熟的紅色蘋果

Step2. 將一顆蘋果切成小塊狀(約1公分大小)，記得要把籽去掉

Step3. 然後將切塊蘋果放入水中，煮約五分鐘，讓小塊蘋果變軟之後讓小塊蘋果靜待冷卻

Step4. 然後將切塊蘋果放入嬰兒食物調理器擠壓(這裡要注意，約放2/3滿即可)，可視情況看要不要加水在嬰兒食物調理器裡擠壓。

Step4. 這樣就完成香氣迷人 寶寶必吃 受歡迎度排名NO.2的蘋果泥囉!

親愛的拔拔、麻麻快來試試吧~ 做給你們家的小寶貝吃喔!!

簡單又方便 輕輕鬆鬆 就完成啦~!!

蘋果的營養小常識
 

● 蘋果是一種鹼性食物，具有促進腸道排泄功能的特性。蘋果含有豐富的維他命。在所有含有維他命C的水果當中，以蘋果的維他命C含量最多，這使得蘋果成為促進消化和生長的最佳水果。蘋果含有豐富的維他命C，因此多吃水果可保持骨骼和牙齒的健康。促進神經系統健康的重要元素維他命B也是蘋果的主要營養成分之一。 

 ●蘋果含糖（包括蔗糖、還原糖）、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。果皮含三十蠟烷。有安眠養神、補中焦、益心氣、消食化積之特長。對消化不良。氣壅不通症，搾汁服用，順氣消食。

  ● 蘋果是水果中不可多得的常年供應水果之—。且滋味、形狀、顏色均可列為水果之冠，是人們日常食用、饋贈的首選。  

 ◎ 選購蘋果時，應挑選個大適中，果皮薄細，光澤鮮豔，果肉脆嫩，汁多味香甜。無蟲眼及損傷者。